Секретный ингредиент счастливого детства:

как построить доверительные отношения с ребенком

Многие из нас мечтают, чтобы ребенок вырос успешным, умным и здоровым. Но часто мы забываем, что фундамент всех этих качеств — это безопасность и доверие. Ребенок, который доверяет родителям, не боится ошибаться, охотно делится тайнами и легче справляется с трудностями.

Дети по-разному переживают разлуку с родителями  утром. И часто причина тревожности кроется не в капризах, а в том, достаточно ли крепка та «ниточка» доверия, которая связывает вас дома.

Вот простые, но действенные правилами, как сделать эту «ниточку» прочнее.

Правило №1: «Я тебя слышу» (Активное слушание)

Когда ребенок приходит к вам с историей (даже если она кажется ерундой), очень важно выключить телефон и посмотреть ему в глаза.

- Ошибка: Делать вид, что слушаешь, думая о работе или ужине.

- Совет: Повторяйте последние слова ребенка или кивайте. Используйте фразы-эхо: «Правда?», «И что было дальше?», «Ничего себе!».

- Главное: Если ребенок плачет или злится, не спешите переубеждать его («Не плачь, это ерунда»). Сначала назовите его чувство: «Ты злишься, потому что у тебя сломался рисунок». Когда ребенок понимает, что его чувства важны, доверие растет.

Правило №2: «Давай вместе» (Искреннее участие)

Доверие строится не в моменты, когда мы читаем нотации, а в повседневной совместной деятельности.

- Совет: Найдите 15–20 минут в день, которые принадлежат только ему. Пусть это будет игра в машинки, лепка или просто «обнимашки» под мультфильм.

- Важно: В это время вы не критикуете, не учите жить и не задаете экзаменационные вопросы («Что выучил?»). Вы просто рядом.

- Лайфхак: Доверие крепнет, когда вы просите ребенка помочь вам (помыть ложку, протереть пыль) и благодарите его как равного партнера.

Правило №3: Секрет «Пятиминутки»

Часто дети становятся «неуправляемыми» именно перед сном или когда мы сильно заняты. Это не вредность — это крик: «Обрати на меня внимание!».

- Совет: Введите ритуал «Личное время». Например, перед сном выключайте свет, ложитесь рядом и 5 минут просто говорите о том, что было хорошего за день (даже если день был тяжелым).

- Вопрос: Спросите не «Что ты сегодня кушал?», а «Что тебя сегодня рассмешило?» или «Что было самым интересным?». Это научит ребенка анализировать эмоции и доверять вам свои переживания.

Правило №4: Честность и свои ошибки

Доверие — это улица с двусторонним движением. Родитель тоже имеет право на ошибку.

- Если вы накричали на ребенка (а это бывает у всех), обязательно извинитесь.

- Скажите: «Прости, я сегодня устала и сорвалась. Я не хотела тебя обидеть. Я люблю тебя».

- Ребенок должен видеть, что взрослые тоже ошибаются и умеют просить прощения. Тогда он перестанет бояться признаваться вам в своих ошибках (разбитая чашка, двойка или ссора с другом).

Правило №5: Безусловная любовь

Самое сложное и самое важное. Доверие рушится, когда мы ставим любовь в зависимость от оценок или поведения.

- Не говорите: «Если ты не уберешь игрушки, я не буду тебя любить» (это манипуляция).

- Говорите: «Я тебя очень люблю, даже когда злюсь на то, что игрушки разбросаны».

- Ребенок должен знать: у родителей он всегда может найти «убежище», где его не осудят, а поймут.

Уважаемые родители! Не ждите быстрых результатов. Доверие похоже на копилку: каждый день мы кладем в нее свои поступки, слова и внимание. Если копилка наполнена, ребенок идет в детский сад и в школу с уверенностью, что у него есть «тыл», место, где его любят просто так.

 

Каждый вечер перед сном обнимите ребенка и скажите три фразы:

1.              Спасибо за сегодняшний день (можно вспомнить конкретное дело).

2.              Мне нравится, какой ты (характер, поступок).

3.              Я люблю тебя (без условий).

Этот простой ритуал творит чудеса!

 

Материал подготовил тьютор Гусалов Н.С.